gimnasioa merkea pisua plaka gomazko parpailak salgai
Diseinua: gainazal leuna, ez da zakarra.
Materiala: guztiz gomazko materiala
Apurketarekiko erresistentzia minimoa: 8000 ~ 10000 aldiz
IDa: 51 mm lepoko irekiera
OD: 450 mm plaka diametroa
Pisua: 5kg 10kg 20kg 25kg
Barbarren sailkapen nagusia
✅ Halterofiliako barra olinpikoa: gizonezkoen bertsioa, barra luzera 2,2 m, pisua 20 kg, emakumezkoen bertsioaren barra luzera 2,05 m, pisua 15 kg.
✅ Hanka erregularra: barra 1,5-1,8 metro artean dago eta 6-8 kg inguru pisatzen du. Gimnasio gehienek barbera motzagoak eta arinagoak ere eskaintzen dituzte, indarra entrenatzen hasten diren neskentzako egokiak direnak.
✅ Hanka makurra: barra makurra ere ezaguna, barra kurbatua laburragoa eta errazago heltzeko da, eskumuturra okertzea errazten du, beraz, barra mota hau bizeps, trizeps edo zenbait gihar taldeetarako egokia da.
Aurrekoaz gain, oso ohikoak ez diren (eta itxura bitxiko itxurako) barbarak daude, helburu zehatz baterako erabili ohi direnak
Adibidez, tiraketa gogorra egiteko barra hexagonala
Barbells okupatuak
Arraunean eta okertzeko erabilitako suitzar barra
Zergatik erabiltzen dituzu barbellak?
Muskulu gehiago eraiki dezakezu
Barbell ekipo doako eta finkoarena da. Squat rack, Smith rack eta bestelako ekipamendu finkoekin alderatuta, barbellaren entrenamenduak gihar gehiago behar du pisua egonkortzeko, eta horrek esan nahi du muskulu gehiago egin daitekeela eta efektua hobea dela.
Tresna finkoaren mugimendu-ibilbidea finkoa den bitartean, jendea ibilbide horren arabera mugitzen da eta gihar gutxiago sartuko dira.
Indarraren hazkundea bultzatzen duena
Barbells onak dira gure indarra hazteko.
Hankaren pisua handituz, zure muskuluak estimulazio berria onartzen dute poliki-poliki eta karga gehiago jasaten dute, zure indarra handitzen dela ziurtatuz. Hau "gainkarga progresiboaren printzipioa" bezala ezagutzen den muskulu eraikuntzaren zati garrantzitsua da.
Horrela bakarrik haz daitezke gure giharrak modu eraginkorrean, eta oso aberasgarria da gure burua gero eta pisu handiagoak altxatzen ikustea.
Hala ere, aparatu finkoek ere onura dute
Erabili ekipamendu geldirik mugimendu bat ezagutzen ez duzunean, muskuluak indarra kontrolatzeko gai ez direnean, zaurituta zaudenean edo muskulu jakin bat landu nahi duzunean
Barbells versus dumbbells
Entrenamenduetan, dumbbells edo barbells-ekin egin daitezkeen mugimendu batzuk daude, beraz, zein da hobea?
Egonkortasun desberdina
Egonkortasunari dagokionez, dumbbells pisu libreak dira, beraz, dumbbells bankuaren prentsa eta bestelako mugimenduak egiten dituzunean, bi eskuak erabili behar dituzu dagozkien pisuak egonkortzeko, eta hori nahiko zaila da, barbellak dumbbells baino egonkorragoak diren bitartean.
Boterea desberdina da
Orokorrean, gimnasioan pisu gehienak 50 kg-koa da. Barberekin, pisua handitu dezakezu barbelaren zatiak pilatuz, adibidez, 70 kg pilatu ditzakezu okupa egiteko
Muskuluak modu desberdinean aktibatzen dira
Hankak askeagoak dira eta, beraz, muskuluak erritmo altuagoan estimulatzen dituzte eta uzkurdura osoagoa ahalbidetzen dute.
Barbells, aldiz, ez dira hain estimulagarriak
Enbalatzeko: Kartoi
Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd Dingzhou-n dago, Hebei probintzian’bi ordu baino ez dira’ autoa Pekinera gidatzeko. 5 lantegi, 120 langile eta 10 urte baino gehiagoko ekoizpen esperientzia dugu.
Espezializatuta gaude dumbbells, gummed dumbbells, lakatutako dumbbells, boxeo tresneria, yoga MATS, pieza mekanikoen prezioaren% 80 AEBetara, Errusiara, Alemaniara, Erresuma Batura, Australiara, Greziara, Txilera, Taiwanera eta beste herrialde batzuetara esportatzen da. Gure "hongyu" markak "OEM" onartzen du. "Bikaintasuna bilatzea, kalitatea lehenbailehen" kontzeptua defendatzen dugu. Ongi etorri gure "VIP bezero" onenetako bat izatera.
Kalitatea Lehenik eta behin, Segurtasuna Bermatuta